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2015 April'S ARCHIVE

  • Sommer Bootcamp

    By Anja Töpfer | In Allgemein | on April 6, 2015

    POWER-Bootcamp: In diesem Kurs steht funktionales Training im Mittelpunkt. Das bedeutet, dass gesamte Bewegungsabläufe, statt isolierten Muskeln trainiert werden. Es handelt sich um eine Mischung aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Kleingeräten (Hanteln, Seile, Kettlebells, Medizinbälle etc.) und mehrdimensionalem Training von Reaktion, Gleichgewicht und Ausdauer. Jeder Kurs dauert 60min. Lauf-Coach: Dieser Kurs ist sowohl […]

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