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Ernährung

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Sport und eine gesunde, sinnvolle Ernährung gehören immer zusammen, um bestmögliche Trainingserfolge zu erzielen.

Doch auch eine Vielzahl von Erkrankungen lassen sich durch eine geeignete Ernährung positiv beeinflussen, oft sogar vermeiden.

Nur eine langfristige Ernährungsumstellung, angepasst auf Ihre Ziele, ist effektiv und bringt dauerhaften Nutzen.

Verallgemeinerte Ernährungsempfehlungen sind für konkrete Probleme wenig nützlich.

 

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